Description
La créatine est une substance très populaire auprès des sportifs car elle peut aider à améliorer les performances physiques et la croissance musculaire.
Lorsque les muscles ont besoin d'énergie pour des activités physiques intenses et de courte durée, comme les sprints et les mouvements de levage de poids, ils puisent dans les réserves de phosphocréatine, un composé produit à partir de la créatine. En prenant des suppléments de créatine, les réserves de phosphocréatine dans les muscles peuvent être augmentées, ce qui peut aider à fournir de l'énergie supplémentaire pour des exercices plus intenses et de plus longue durée.
La créatine peut également aider à augmenter la force musculaire, ce qui peut conduire à une amélioration de la performance sportive. Elle est souvent utilisée par les athlètes de force, les culturistes et les haltérophiles pour améliorer leur force et leur puissance musculaires.
NovoPharma - Créatine - 100 portions
- Améliore les performances physiques lors d'activités intenses et de courte durée
- Augmente la force musculaire et la puissance
- Favorise la croissance musculaire
- Réduit la fatigue et accélère la récupération musculaire après l'exercice
- Peut améliorer les fonctions cognitives et la mémoire à court terme
- Peut avoir des effets bénéfiques sur la santé cardiaque et la fonction cérébrale
- Peut aider à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de maladies musculaires ou neurologiques
- Peut être bénéfique pour les végétariens et les végétaliens qui ont une consommation réduite de créatine à partir de sources alimentaires
La dose recommandée est de 3 à 5 grammes par jour. Cette dose peut être prise en une seule prise ou répartie en plusieurs prises tout au long de la journée.