Description
La créatine est une substance naturelle produite dans le corps humain à partir des acides aminés arginine, glycine et méthionine. Elle est principalement stockée dans les muscles squelettiques sous forme de phosphocréatine.
La créatine est souvent utilisée comme supplément nutritionnel dans le domaine du sport et de la musculation pour améliorer la performance physique. Elle peut aider à augmenter la force et la masse musculaire, à améliorer la récupération après l'exercice et à améliorer les performances dans les activités à forte intensité.
La créatine est également impliquée dans d'autres fonctions corporelles, telles que la production d'énergie pour les cellules musculaires, le métabolisme énergétique général et le fonctionnement du système nerveux.
XPN - Créatine monohydrate, 500g
- Améliore la force musculaire et la puissance
- Favorise la croissance musculaire
- Améliore les performances sportives
- Peut aider à améliorer la fonction cérébrale et les troubles neurodégénératifs
- Augmente le contenu d'eau dans les muscles, ce qui peut améliorer la synthèse des protéines.
Pour un adulte
Phase d'induction: Prendre 1 mesure 3-4 fois (15-20 g) par jour. Ne pas dépasser 5 g par dose.
Phase d'entretien
Prendre 1 mesure par jour. À ne pas prendre avec des produits contenant de la caféine (p. ex. café, cola, etc.).